Năm cũ khép lại rồi, dù thế nào cũng dành thời gian nghỉ ngơi và yêu thương bản thân thật nhiều nhé!

Chúng ta đã đi đến ngày cuối cùng của năm, thời gian trôi nhanh thật đấy! Bạn cảm thấy sao trong những ngày này? Bạn dự định sẽ làm gì trong những ngày nghỉ lễ?

Nhìn lại năm qua mình đã sống thế nào?

Khi đi học, đi làm chúng ta thường làm những báo cáo tổng kết năm nhưng không phải ai cũng dành thời gian nhìn lại cuộc sống của mình. Điều này có thể do bạn không có thói quen ghi chép lại những niềm vui, nỗi buồn, những thành tựu nho nhỏ mình đạt được và cả những điều chưa làm được. Thế nên bạn chẳng biết kể gì về bản thân. Bên cạnh đó, việc tự so sánh bản thân với người khác khiến ta tự cảm thấy mình nhỏ bé so với những thành tựu lớn lao mà họ đạt được, tự nhiên cảm thấy những gì mình làm chẳng đáng kể gì. Nhưng không có ai đi qua một năm mà lại không có gì để kể. Hãy bớt khắt khe với bản thân và ghi nhận nỗ lực của mình nhiều hơn nhé.

Năm qua bạn đã sống thế nào?

Nếu bạn chưa biết phải tổng kết một năm thế nào, hãy thử làm theo những gợi ý sau.

- Kể lại những thành tựu nổi bật trong năm, dù nhỏ thôi cũng được. Đừng sợ người khác đánh giá, vì những điều này bạn chỉ cần viết cho mình bạn đọc thôi. Chẳng hạn, tôi coi thành tựu lớn nhất năm qua của mình là trở thành một blogger trên các nền tảng blog, podcast, youtube. Tôi rất vui vẻ với hành trình mới này.

- Những bài học mà bạn đã học được năm qua là gì? Những bài học này có thể đến từ thành công cũng như thất bại của mình. Đối với tôi, năm qua bài học lớn nhất mà tôi chiêm nghiệm được là chúng ta không biết chính xác điều gì tiếp theo sẽ xảy đến với mình, cuộc sống luôn ẩn chứa những điều bất ngờ.

- Bạn đã làm gì để phát triển bản thân? Mỗi năm, tôi luôn cố gắng học thêm ít nhất một thứ gì đó mới, chẳng hạn một môn thể thao mới, một kỹ năng mới. Năm nay, tính ra tôi khá lãi vì học được thêm được nhiều thứ. Tôi đã học và thực hành lối sống tối giản, quản lý tài chính cá nhân và học thêm kỹ năng thêu thùa may vá.

- Những gì bạn chưa làm được? Tại sao bạn chưa làm được? Vì nguyên nhân chủ quan hay khách quan? Bạn có muốn tiếp tục thực hiện nó trong năm tới hay không? Năm qua tôi đã bỏ dở hành trình học vẽ, vẫn chưa biết chơi đàn và chưa thông thạo ngoại ngữ. Tôi đã dành thời gian ngồi nhìn nhận lại xem mình có nên tiếp tục dàn trải thời gian và công sức cho nhiều thứ hay nên tập trung vào thế mạnh của mình.

Thử điểm lại năm qua bạn đã làm được những gì?

Bạn muốn năm tới sẽ ra sao?

Bạn có lập kế hoạch và đặt ra những mục tiêu cho năm mới? Nhìn vào những mục tiêu chưa hoàn thành của năm cũ, có lẽ nhiều người sẽ nản và không còn hứng thú với việc đặt mục tiêu nữa. Nhưng nếu chúng ta không lên kế hoạch kiểm soát thời gian thì thời gian sẽ kiểm soát chúng ta. Dù thế nào, sống và làm việc có kế hoạch vẫn hơn, dù cuộc sống luôn có những điều bất ngờ.

Vậy phải đặt mục tiêu như thế nào? Hãy liệt kê những khía cạnh quan trọng nhất với cuộc sống của bạn.

- Sức khỏe: bạn có muốn sống khỏe mạnh không? Bạn định làm thế nào để có sức khỏe tốt? Từ đó hãy đặt ra mục tiêu như tập thể thao 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. Dành thời gian thiền và chánh niệm để có sức khỏe tinh thần thật tốt.

- Tài chính: bạn có kế hoạch gì cho năm tới? Bạn muốn mình kiếm được bao nhiêu? Tiết kiệm bao nhiêu? Bạn có dự định đầu tư vào lĩnh vực gì không?

- Mối quan hệ: bạn sẽ làm gì để nuôi dưỡng mối quan hệ tốt đẹp với gia đình, người yêu/bạn đời, bạn bè, đồng nghiệp và những người xung quanh?

- Phát triển bản thân: bạn dự định sẽ làm gì để nâng cấp bản thân? Có thể học thêm một thứ gì đó mới hoặc đọc sách nhiều hơn.

- Đóng góp cho cộng đồng: việc đóng góp cho cộng đồng sẽ khiến bạn cảm thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa hơn. Hãy lên kế hoạch giúp đỡ người khác trong khả năng có thể nhé!

- Bạn muốn làm những điều gì trong năm tới: liệt kê một danh sách những điều bạn muốn làm trước khi năm 2022 kết thúc.

Lập kế hoạch cho năm mới.

Dù thế nào thì một năm cũng đã qua rồi

Tôi biết, nhìn lại một năm, mỗi người sẽ có một cảm xúc khác nhau. Có người cảm thấy mãn nguyện, có người cảm thấy tiếc nuối, có người lại không ngừng dằn vặt, trách móc bản thân. Nhưng dù năm qua bạn thế nào, thành công hay thất bại, khổ đau hay hạnh phúc thì một năm cũng đã qua rồi. Chúng ta chẳng thế nào quay về quá khứ để sửa sai, mà nếu có quay về được cũng chưa chắc mình đã lựa chọn khác đi.

Ngày lễ sinh ra là để nghỉ ngơi, vậy hãy dành thời gian nghỉ ngơi thật trọn vẹn. Hãy buông tha cho bản thân, hãy để mình được thoải mái làm bất cứ điều gì mình thích. Kể cả lười biếng ngủ nướng hay nằm ườn xem phim cả ngày cũng đâu có sao. Cả năm qua bạn đã vất vả rồi.

Hãy đón một năm mới thật an lành nhé!

Ngày cuối cùng trong năm, bạn sẽ dành thời gian cho ai và đón năm mới cùng ai? Sẽ thật tuyệt vời nếu trong khoảnh khắc này bạn được ở bên những người quan trọng nhất với mình. Còn nếu bạn chỉ có một mình, cũng không sao cả. Bản thân ta vẫn luôn là người bạn thân thiết nhất của chính mình. Dù thế nào, bạn cũng hãy dành thời gian nghỉ ngơi và yêu thương bản thân thật nhiều nhé!