Chất lượng giấc ngủ

Uống sữa trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể thúc đẩy chất lượng giấc ngủ, nhưng bạn cần chú ý một số điểm sau

Trên mạng thường nói uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, thực tế nhiều người chỉ hiểu đơn giản mà không hiểu những vấn đề cần chú ý khi uống sữa vào buổi tối, thì thường phản tác dụng.

Ngủ riêng có thể giúp cặp đôi hạnh phúc hơn

Khoảng thời gian tận hưởng giấc ngủ riêng tư thực tế có thể mang lại nhiều lợi ích lớn về tinh thần và cải thiện tâm trạng của mỗi người.

Cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều cần ghim ngay 5 động tác này, để body săn chắc và tránh tích mỡ bụng

Dành ra 10 phút tập tành mỗi ngày sẽ giúp nàng công sở lấy lại body săn chắc và dẻo dai.

5 thay đổi trên cơ thể xuất hiện vào ban đêm cho thấy nguy cơ bệnh gan đang rình rập

Bệnh gan thường diễn biến khá âm thầm và không có triệu chứng cụ thể nên cách tốt nhất là bạn hãy chủ động phát hiện ra bệnh thông qua một vài đặc điểm bất thường trên cơ thể.

Tại sao không nên sử dụng điện thoại làm đồng hồ báo thức

Đặt báo thức là việc mà hầu như ai cũng làm trên điện thoại của mình, tuy nhiên, một số điều thực sự tồi tệ có thể xảy ra nếu bạn tiếp tục giữ thói quen này.

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.
Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải

GP: 354/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0982.11.22.55 - CSKH: 198 (Miễn phí)
Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18
Email: hoptac@viettel.com.vn