gián đoạn giấc ngủ

Uống sữa trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể thúc đẩy chất lượng giấc ngủ, nhưng bạn cần chú ý một số điểm sau

Trên mạng thường nói uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, thực tế nhiều người chỉ hiểu đơn giản mà không hiểu những vấn đề cần chú ý khi uống sữa vào buổi tối, thì thường phản tác dụng.

Ngủ riêng có thể giúp cặp đôi hạnh phúc hơn

Khoảng thời gian tận hưởng giấc ngủ riêng tư thực tế có thể mang lại nhiều lợi ích lớn về tinh thần và cải thiện tâm trạng của mỗi người.

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.
Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải
GP: 354/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp 25/01/2017
Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
Hotline: 0982.11.22.55 - CSKH: 198 (Miễn phí)
Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18
Email: hoptac@viettel.com.vn

Góp ý bài viết

Phần có dấu (*) là thông tin bắt buộc